BMI·표준체중 계산기
키와 몸무게로 체질량지수를 내고, 그 키에서 각 경계값에 해당하는 몸무게를 표로 보여 줍니다.
체질량지수는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. 이 화면은 그 숫자와, 내 키에서 각 경계값이 몇 kg 인지만 보여 줍니다. 어느 구간에 속하는지는 말하지 않습니다 — 그것은 의학적 판단이고, 근육량·나이·체형에 따라 같은 숫자가 전혀 다른 뜻이 되기 때문입니다.
키와 몸무게
입력값은 이 브라우저에 자동 저장돼, 다시 방문해도 그대로 남아 있어요
체질량지수
BMI
22.49
몸무게(kg) ÷ 키(m)²
BMI 22 일 때의 몸무게
63.6kg
- 지금 몸무게와의 차이
- 1.4kg 많습니다
계산의 기준점으로 흔히 쓰이는 값입니다
지금 키에서 각 경계값에 해당하는 몸무게
| BMI | 그때 몸무게 | 지금과의 차이 |
|---|---|---|
| 18.5 | 53.5kg | −11.5kg |
| 23 | 66.5kg | +1.5kg |
| 25 | 72.3kg | +7.3kg |
| 30 | 86.7kg | +21.7kg |
이 화면은 어느 구간에 속하는지 말하지 않습니다. BMI 는 키와 몸무게만 보는 값이라 근육과 지방을 구분하지 못하고, 같은 숫자가 사람마다 다른 뜻이 됩니다.
통계에서 쓰는 지표일 뿐 의학적 진단이 아닙니다. 몸 상태에 대한 판단은 검사와 진찰을 거쳐 의사가 하는 것입니다. 넣은 키와 몸무게는 이 브라우저에만 남고 서버로 가지 않습니다.
지금 입력값 그대로 링크 만들기
링크를 열면 이 화면의 값이 그대로 채워집니다. 배우자와 함께 보거나, 조건을 바꿔가며 비교할 때 쓰세요.
몸무게를 키의 제곱으로 나눕니다
키는 cm 로 받아 m 로 바꾼 뒤 제곱합니다. 170cm 에 65kg 이면 1.7 × 1.7 = 2.89 이고 65 ÷ 2.89 = 22.49 입니다. 값은 소수 둘째 자리까지 보입니다. 키가 0 이면 나눌 수 없어 결과를 내지 않습니다. 몸무게가 같아도 키가 5cm 다르면 BMI 는 1.3 쯤 움직입니다 — 175cm 에 65kg 은 21.22 입니다. 분모가 제곱이라 키 쪽이 몸무게 쪽보다 값을 크게 흔듭니다.
표준체중은 BMI 22 를 거꾸로 푼 몸무게입니다
그 키에서 BMI 가 22 가 되는 몸무게 = 22 × 키(m)² 입니다. 170cm 면 22 × 2.89 = 63.58kg 이고, 65kg 인 사람은 그보다 1.4kg 무겁다고 적습니다. 차이가 0.05kg 미만이면 같다고 봅니다. 160cm 면 56.3kg, 180cm 면 71.3kg 입니다. 22 는 통계에서 자주 인용되는 기준점이라 계산의 축으로 둔 것이고, 누구에게나 맞는 목표라는 뜻은 아닙니다.
경계값 표는 네 줄이고 어느 줄도 강조하지 않습니다
18.5·23·25·30 을 같은 식으로 풀어 내 키에서 몇 kg 인지 적습니다. 170cm 면 53.5·66.5·72.3·86.7kg 이고, 오른쪽 열은 그 몸무게에서 내 몸무게를 뺀 값이라 65kg 이면 −11.5·+1.5·+7.3·+21.7kg 입니다. 값은 대한비만학회와 WHO 서태평양 지역이 쓰는 경계입니다. 표에서 내 줄을 강조하지 않는 것은 일부러입니다 — 강조하는 순간 그것이 구간 판정이 되기 때문입니다. 숫자가 어디 있는지만 보여 주고, 그것이 무슨 뜻인지는 말하지 않습니다.
이 숫자가 보지 않는 것
BMI 는 키와 몸무게 둘로만 만든 값이라 나이·성별·근육량·체지방률·허리둘레를 모릅니다. 근육이 많은 사람은 높게, 근육이 적은 사람은 낮게 나오고, 같은 숫자가 스무 살과 일흔 살에게 같은 뜻이 아닙니다. 성장기의 어린이·청소년은 나이와 성별에 따른 백분위로 읽어야 하는데 이 화면에는 그 표가 없습니다. 통계상의 위치를 보여 주는 계산이고 진단이 아닙니다.
자주 묻는 질문
Q왜 판정을 안 해 주나요?
BMI 는 몸무게와 키만 보는 값이라 근육과 지방을 구분하지 못합니다. 운동선수가 높게 나오고 근육이 적은 사람이 낮게 나옵니다. 숫자와 경계값은 사실이라 보여드리지만, 그 숫자가 당신에게 무슨 뜻인지는 몸을 직접 본 의사가 말할 몫입니다.
Q표준체중은 어떻게 냈나요?
BMI 22 가 되는 몸무게입니다. 통계적으로 질병 발생이 가장 낮은 값으로 자주 인용되는 기준점이라 계산의 기준으로 쓰이지만, 그 자체가 목표여야 하는 것은 아닙니다.
Q넣은 키와 몸무게가 어디로 가나요?
아무 데도 가지 않습니다. 이 사이트에는 받는 서버가 없어 계산은 브라우저 안에서 끝나고, 넣은 값은 이 브라우저에만 남습니다. 초기화를 누르면 그것도 지워집니다.
Q키 160cm 에서 BMI 22 는 몇 kg 인가요?
22 × 1.6² = 22 × 2.56 = 56.3kg 입니다. 같은 키에서 BMI 18.5 는 47.4kg, 23 은 58.9kg, 25 는 64kg 입니다. 키를 160 으로 바꿔 넣으면 표에 이 값들이 그대로 나옵니다.
Q어린이나 청소년도 이 화면으로 볼 수 있나요?
식 자체는 같아서 숫자는 나오지만, 성장기에는 같은 BMI 라도 나이와 성별에 따라 뜻이 달라 백분위 표로 읽어야 합니다. 이 화면의 경계값은 성인 기준이고 그 표를 갖고 있지 않으므로, 아이의 숫자는 소아과에서 쓰는 성장 도표에 놓고 봐야 합니다.