BMIと標準体重
身長と体重から体格指数を出し、その身長で各境界値にあたる体重を表で示します。
体格指数は体重(kg)を身長(m)の二乗で割った値です。この画面はその数字と、自分の身長で各境界値が何kgかだけを示します。どの区分に入るかは言いません — それは医学的な判断であり、筋肉量・年齢・体型によって同じ数字がまったく違う意味になるからです。
身長と体重
入力した値はこのブラウザに自動保存され、次に来ても残っています
体格指数
BMI
22.49
kg ÷ m²
BMIが22になる体重
63.6 kg
- 今の体重との差
- 1.4 kg多い
計算の目印としてよく使われる値です
この身長で各区切りは何kgにあたるか
| BMI | その体重 | 今との差 |
|---|---|---|
| 18.5 | 53.5 kg | −11.5 kg |
| 23 | 66.5 kg | +1.5 kg |
| 25 | 72.3 kg | +7.3 kg |
| 30 | 86.7 kg | +21.7 kg |
この画面はどの区分に当たるかを述べません。BMIは身長と体重しか知らないため筋肉と脂肪を見分けられず、同じ数字が人によって別のことを意味します。
これは統計上の指標であり、医学的な診断ではありません。健康についての判断は、診察と検査をもとに医師が行うものです。入力した身長と体重はこのブラウザに留まり、どこへも送られません。
今の入力のままリンクを作る
リンクを開くとこの画面の値がそのまま入ります。誰かと一緒に見るときや、条件を変えて比べるときに使ってください。
体重を身長の二乗で割ります
身長はcmで受け取ってmに直してから二乗します。170cmに65kgなら 1.7 × 1.7 = 2.89 で、65 ÷ 2.89 = 22.49 です。値は小数第二位まで表示します。身長が0なら割れないので結果を出しません。体重が同じでも身長が5cm違えばBMIは1.3ほど動きます — 175cmに65kgは21.22です。分母が二乗なので、身長のほうが体重より値を大きく揺らします。逆に同じ身長なら、体重1kgでBMIは0.35ほど動きます。
標準体重はBMI 22を逆に解いた体重です
その身長でBMIが22になる体重 = 22 × 身長(m)² です。170cmなら 22 × 2.89 = 63.58kg で、65kgの人はそれより1.4kg重いと書きます。差が0.05kg未満なら同じと見ます。160cmなら56.3kg、180cmなら71.3kgです。22は統計でよく引用される基準点なので計算の軸に置いただけで、誰にでも合う目標という意味ではありません。
境界値の表は四行で、どの行も強調しません
18.5・23・25・30を同じ式で解いて、自分の身長で何kgかを書きます。170cmなら53.5・66.5・72.3・86.7kgで、右の列はその体重から自分の体重を引いた値なので、65kgなら−11.5・+1.5・+7.3・+21.7kgです。値は大韓肥満学会とWHO西太平洋地域が使う境界です。表で自分の行を強調しないのはわざとです — 強調した瞬間にそれが区分の判定になるからです。数字がどこにあるかだけを示し、それが何を意味するかは言いません。
この数字が見ていないもの
BMIは身長と体重の二つだけで作った値なので、年齢・性別・筋肉量・体脂肪率・腹囲を知りません。筋肉が多い人は高く、少ない人は低く出て、同じ数字が二十歳と七十歳で同じ意味ではありません。腹囲や体脂肪率は別の計算機が扱います。成長期の子どもや青少年は年齢と性別によるパーセンタイルで読む必要がありますが、この画面にはその表がありません。統計上の位置を示す計算であって、診断ではありません。
よくある質問
Qなぜ判定してくれないのですか
BMIは体重と身長しか見ない値なので、筋肉と脂肪を区別できません。運動選手は高く出て、筋肉の少ない人は低く出ます。数字と境界値は事実なのでお見せしますが、その数字があなたにとって何を意味するかは、体を直接診た医師が言うべきことです。
Q標準体重はどう出しましたか
BMIが22になる体重です。統計的に疾病の発生が最も低い値としてよく引用される基準点なので計算の基準に使いますが、それ自体が目標であるべきというわけではありません。
Q入れた身長と体重はどこへ行きますか
どこへも行きません。このサイトには受け取るサーバが無いので計算はブラウザの中で終わり、入れた値はこのブラウザにだけ残ります。リセットを押せばそれも消えます。
Q身長160cmでBMI 22は何kgですか
22 × 1.6² = 22 × 2.56 = 56.3kg です。同じ身長でBMI 18.5は47.4kg、23は58.9kg、25は64kgです。身長を160に変えて入れると、表にこれらの値がそのまま出ます。
Q子どもや青少年もこの画面で見られますか
式自体は同じなので数字は出ますが、成長期には同じBMIでも年齢と性別によって意味が違うため、パーセンタイルの表で読む必要があります。この画面の境界値は成人基準で、その表を持っていないので、子どもの数字は小児科で使う成長曲線に置いて見るべきです。